だれかに話したくなる本の話

人生100年時代 今すぐはじめたい人気コメンテーターが実践する「脳活」術

『齋藤孝60歳が毎日やってる!「一生サビない脳」をつくる生活習慣35』(齋藤孝著、ビジネス者刊)

年を重ねれば誰でも感じる「老い」。
「人生100年時代」といわれるようになり、60歳で第二の人生を歩むとしても、人によってはまだ40年前後生きることになる。

充実した毎日を送るためにも「老化したことを感じない体」と「サビてない頭」をつくり、キープしたいところ。そこで取り組みたいのが「脳活」だ。

齋藤孝60歳が毎日やってる! 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35

齋藤孝60歳が毎日やってる! 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35

何歳からでも始められる!齋藤流、大人の「脳活」決定版!60過ぎたら頭も体も衰えるばかり…というのはウソ!