人間関係のストレスを減らすシンプルで効果的な方法
職場や家族、友人との人間関係、電車や街中で遭遇した不快なことなど、現代社会はストレスを引き起こす要因に溢れている。イライラやモヤモヤをそのままにしておくと、ストレスは溜まっていく一方。心身ともに健康に過ごすためにも対処法は身につけておいた方がいい。
イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
ストレスとの付き合い方がわかれば、毎日はもっとラクになる！
職場での人間関係、たえず情報が飛び交うSNS、変化の激しい社会、将来への不安……。
私たちが暮らす現代社会は、ストレス社会です。
※記事で取り上げている書籍を購入すると、売上の一部が新刊JPに還元されることがあります。
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