だれかに話したくなる本の話

翌朝にひびく…睡眠の質を下げる夜の習慣とは?

翌朝にひびく…睡眠の質を下げる夜の習慣とは?(*画像はイメージです)

仕事のパフォーマンスを上げるためには、体のコンディションを整え、良い状態を保つことがはじめの一歩となる。

『SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション』(デイヴ・アスプリー著、三浦和子訳、SBクリエイティブ刊)で言うなら、「ヤバいコンディション」を手に入れることである。

SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション

SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション

睡眠で神のコンディションに変わる。照明でエナジーチャージする…疲労、ストレス、集中力、モチベーション、脳。自分を覚醒させて神レベルのパフォーマンスを手に入れろ!世界最新の科学的スキル66!