だれかに話したくなる本の話

知らない間に不調になっているかも? 目と体のセルフ・チェック法

知らない間に不調になっているかも? 目と体のセルフ・チェック法(*写真はイメージ)

パソコン仕事をしていると蓄積するのが目の疲れ。最近目がつらくて……と悩んでいる人は少なくないでしょう。

もちろん他にも目の疲れを増長させるものはあります。例えばスマートフォン。今となっては私たちの生活に欠かせないツールですが、近距離で画面をじっと見るわけですから、目に大きな負担をかけていることになります。

不調が消えて目がよくなる! 1分「視力」リセット

不調が消えて目がよくなる! 1分「視力」リセット

さまざまな目の不調を予防・改善する「視力リセット」トレーニングをわかりやすい写真で紹介。