ただでさえコロナで自由に外出しにくいのに加えて、寒さで運動する気にならない。
そんなこんなで今年の冬は特に太りやすい、危険な時期です。

太ることのデメリットは健康面だけにあらず。ゆるんだボディラインやたるんだフェイスラインを鏡で見てがっかり、という経験は誰でもしたことがあるはず。同時に、「やせたい！」という気持ちに行動が伴わない自分へのがっかりも。

太ることの最大のデメリットはそう、「がっかり」の繰り返しで、自分を好きでいられなくなることなのです。