だれかに話したくなる本の話

不安や緊張、ストレスに強くなるために　マインドフルネスの実践方法

『実践！マインドフルネスDVD』（サンガ刊）

誰もがストレスをあまり感じずに生きていくことができればいいのだが、実際はなかなか難しい。
しかし、ストレスを感じているときに、「我慢してやりすごせばいい」と考えてはいけないようだ。専門家は「ストレスは蓄積していくもの」だと指摘する。

実践! マインドフルネスDVD (体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践)

実践! マインドフルネスDVD (体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践)

ストレスから抜け出す戦略が身につく、マインドフルネスの実践DVDブック。

人気記事

『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（SBクリエイティブ刊）の著者・岩澤康一さん
『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（SBクリエイティブ刊）の著者・岩澤康一さん

ジョブズ、村上春樹…名スピーチの裏にある「メッセージハウス」とは？

  ビジネス | 24.10.31

『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（SBクリエイティブ刊）の著者・岩澤康一さん
『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（SBクリエイティブ刊）の著者・岩澤康一さん

日本人が知らない世界標準のフレームワーク「メッセージハウス」とは何か

  ビジネス | 24.10.28

『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（岩澤康一著、SBクリエイティブ）
『世界標準の説明力 頭のいい説明には「型」がある』（岩澤康一著、SBクリエイティブ）

「結局何が言いたいの？」と言われてしまう人が知るべき世界標準の説明方法

  ビジネス | 24.10.21

『限界を打ち破る　大谷翔平の名言』（桑原晃弥著、ぱる出版刊）
『限界を打ち破る　大谷翔平の名言』（桑原晃弥著、ぱる出版刊）

「メンタルも含めて技術」大谷翔平の記録的な活躍を支えた言葉たち

  ビジネス | 24.9.30

「人が逃げる職場」にいるリーダーのふるまいとは？（写真はイメージです）
「人が逃げる職場」にいるリーダーのふるまいとは？（写真はイメージです）

「人が逃げる職場」にいるリーダーのふるまいとは？

  ビジネス | 24.9.28

AI時代に必須！社会を生き抜いていくための「テクノロジー脳」の作り方（＊画像はイメージです）
AI時代に必須！社会を生き抜いていくための「テクノロジー脳」の作り方（＊画像はイメージです）

AI時代に必須！社会を生き抜いていくための「テクノロジー脳」の作り方

  知識・教養 | 24.9.25

もっと読む