身近に「嫌な人・苦手な人」はいますか？そういう人と接していると、ついつい怒ってしまったり、怯えてしまったりしませんか？でも、それはあなたが、「戦って」しまっているからなんです。本書は、人間関係の悩みをラクにするために「戦わない方法」を教えてくれる、目からウロコの一冊です。

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概要

こんにちは、ブックナビゲーターの矢島雅弘です。

現代の日本は、ストレス社会と言われて久しいですが・・・・・。

一向に改善する兆しが見えませんね。

ある心理学者によれば、人間の悩みの原因は大きく分けると、「健康」「お金」そして「人間関係」なんだそうです。

この「人間関係」これが一番厄介かなと、個人的には思っています。

仕事の時も、プライベートの時も、色々な人と接して僕ら人間は生きているわけなんですが、僕の同年代、アラサーの人がお酒の席で吐く愚痴は、たいていこの「人間関係」が原因のものばかりですね。

職場に嫌な上司・同僚・部下がいる話。

家族・親戚に嫌な人がいる話。

・・・枚挙に暇がありません。

単刀直入に聞きますが、今あなたの身近に「嫌な人」はいますか？

その人はあなたにとっての「敵」ですか？

今日のポイントはこの「敵」という言葉。

「敵」がいれば当然「味方」もいます。

ですが、人間関係において「敵・味方」を分けて考えてしまうのは、じつは「あなたが戦っている」状態なんです。

「戦って何悪い？現代は競争社会じゃないか？」

そんな声が聞こえてきそうですが、人間関係でストレスを感じないためには、この「戦い」から降りる方法が効くんだそうです。

今日は、そういう本のご紹介。

著者の方をスタジオにお招きして、インタビューをさせていただきましたので、ぜひ本編をお聴きください。

◆著者プロフィール 石原加受子（いしはら・かずこ）さんは心理カウンセラー。心理相談研究所オールイズワン代表。 「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指し、自分中心心理学を提唱。セミナー・グループワーク・カウンセリングを20年以上続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っています。

なぜか「まわりは敵だらけ!?」と思ったら読む本