１日３分だけ！　あなたも骨盤を締めれば、憧れの“痩せ体質”になることができるかも？！　「痩せた」「下腹がへこんだ」「ヒップが上がった」「腰痛、生理痛、O脚が改善された」。　女性にとっては特に嬉しい効果が期待できる「骨盤スクワット」。やり方はとても簡単で、毎日３分だけ。まずは本書で、やり方とメカニズムをチェックして下さい！

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ダイエットの“医療的な”大原則

著者プロフィール 小倉誠さんは、日暮里身体均整院 院長。 幼少のころより、中国武術や気功整体の修行を始め、八極拳など東洋の技術を身につけてきました。その後、カイロプラクティック、オステオパシー等の西洋手技療術を学び、現在は、東洋と西洋の総合手技療術院である日暮里身体均整院を主宰されています。 また、東洋医学と気功整体による美容メソッドの開発も行っており、今回の本で紹介されている「骨盤スクワット」も、多くの成功者を出したとして話題になったダイエットです。

みなさん、｢骨盤ダイエット｣知っていますか？ 新刊ラジオでも、骨盤に着目したダイエットの本を何冊か紹介して来ましたが、「骨盤ゆがみを直すこと」で、痩せて、健康になって、肌がきれいになって・・・という、体の中から体調を改善していくものでした。

でも、結構ストレッチが大変だったりして、続けられなかった方もいるかもしれません。

そこで今回の本です。

１日３分の骨盤スクワットで、“痩せ体質”になることを目指した本。

今回は、著者の小倉誠さんをスタジオにお招きして、お話をお伺いしました。

今日の新刊ラジオをぜひご視聴下さい！！

骨盤を締めるとアッサリやせる！「骨盤スクワット」DVDブック

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