だれかに話したくなる本の話

「甘いものが大好き。でも痩せたい」を解決する方法とは

「甘いものが大好き。でも痩せたい」を解決する方法とは(*画像はイメージです)

リバウンド、三日坊主…筋トレやダイエットを始める人の悩みは尽きない。そんな悩める人たちに筋トレの極意を教えてくれるのが、日体大の教員であり、柔道全日本男子のトレーナーであり、ボディビル競技の選手でもある岡田隆氏だ。

岡田氏は著書『バズーカ岡田の即効筋肉ゼミ』(岡田隆著、徳間書店刊)で、多くの人が抱えるダイエットへの疑問やトレーニングの悩みに具体的に回答し、トレーニングの素晴らしさを伝える。

筋トレやダイエットをするのは必ずしも運動好きな人だけではない。どちらかというと、食べるのが好きで、出不精で、運動嫌いな人が始めることの方が多いかもしれない。こんな人も筋トレやダイエットを成功させることができるのか?

バズーカ岡田の即効! 筋肉ゼミ

バズーカ岡田の即効! 筋肉ゼミ

筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決!「リバウンド」「三日坊主」「ジムに行けず不安」など、体と心を変えたい大人たちへの回答がこの一冊に!!体を鍛えれば人生が変わる!