日常生活の中で、機嫌のいいときもあれば、悪いときもあるもの。
とはいえ、できるだけ機嫌がいい状態で過ごしたいのが本音だ。

「機嫌がいい」「気分がいい」という心のあり方は、幸せ・不幸を大きく左右するものであり、人生の幸運を引き寄せるためのカギともなる。そして、気分を変えるためのカギは個人の意思にあり、どんな状況であっても、いい気分は自分でつくり出せるものなのだ。