こんにちは、新刊JP編集部の金井です。

猛暑が続いた8月、夏バテなどしていませんか？

開始から１ヶ月強が経ちましたダイエットですが、昨日8月28日夜の段階で64.0kg。体脂肪率18.5％。目標体重は9月末までに63.0kgということで、あと１kgまで迫っています。10月上旬にはハーフマラソンを走る予定なので、運動をこなしながらあと1ヶ月頑張っていきます。