インタビュー 健康 せっかくの筋トレも水の泡? 筋肉を増やすために欠かせないホルモンとは 2017年1月16日 18時配信 ツイート シェア 30代に入って「体重が落ちにくくなった」「代謝が下がったかも」などと感じている人は多いはず。