「怒り」に振り回されない人になるための「魔法のひとこと」とは？

2024年5月28日 18時配信

約束を反故にされたり、裏切られたり、心ない言葉を言われた時、私たちは怒りを感じます。

「いつまでも怒っていても仕方がない」と自分をなだめても、なかなか鎮まらなず、時間が経ってからもたびたび思い出してはイライラする。そんな怒りの感情から自由になる方法はあるのでしょうか？

キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

本当は怒りたくないのに、なぜかイライラして気持ちが晴れない。いろんなことが、うまくいかない。そんなときに読んでほしいのが本書です。

本書は、著者の実体験を踏まえ編み出した、イライラ生活から抜け出して、毎日を楽しみ、仕事やプライベートを充実させるコツを4コママンガと共に、わかりやすく解説していきます。