週末に予定を詰め込み過ぎて、疲れたまま月曜日をむかえてしまう。逆に週末ずっとダラダラ過ごしてしまったと罪悪感を覚える。

気持ちよく週明けをむかえられないのは、週末や平日に、自分の意思で決めてつくった時間を思い切り集中して過ごせていないからだろう。
良い週末を過ごすには、自分で決めて、意図を持ってつくった「ひとり時間」を普段から楽しむことが重要となる。