他人と自分を比較して自信が持てず、自己肯定感が下がってしまうことはないだろうか。

そんなとき、どうすれば自己肯定感を高めることができるのか。それは、比べるべきは他人ではなく、昨日の自分だと考えることだ。昨日の自分と比べて少し進んでいれば、それは進歩であり、その積み重ねが成長となる。