生きている限り、悩みは付きまとうもの。
人生の大きな悩みだけではなく、「寝坊したらどうしよう」「今日のご飯は何を食べよう」といった小さなことも悩みごとだ。

だからこそ悩みを完全に消し去ることはできない。無理になくそうとすると、逆に悩みが深くなってしまうこともある。
では、そうした悩みで苦しまないためにはどうすればいいのか。