「このままの自分じゃダメだ」「もっと良くならないといけない」と、今の自分に対して否定的な気持ちになったり、不安や焦りを感じている人は少なくないだろう。向上心が強いのは諸刃の剣。努力する源泉にもなるが、自己肯定感が低いと心にゆとりがなくなり、日々が辛くなってしまうことも。