家事はストレスの源。特に毎日やらなければいけない料理は献立作りから買い物、そして調理と時間がかかる上に手間もかかります。

さらに苦労して作ったごはんを家族はあっという間に食べてしまい、「美味しかったよ」の言葉もない。そうなると、日々イライラしながら料理を作ることになってしまいます。そして、そのイライラは家族全体に伝わってしまい、家庭内が穏やかではなくなります。

料理を作る側も、食べる側も、心穏やかにごはんを食べたい気持ちは一緒であるはず。
そうなるために、ごはんを「がんばること」をやめてみるのも一つの手です。