だれかに話したくなる本の話

ストレスコントロールに必須！心が軽くなる３つの思考法

『ストレスの９割はコントロールできる』（鎌田敏著、明日香出版社刊）

仕事での人間関係や仕事量に追われ、プライベートでも人付き合いに疲れ、新型コロナウイルスで日常とは違う生活…不安やイライラでストレスを溜めてしまうことも多いはず。ストレスって、自分でうまくコントロールできないものか。

ストレスの9割はコントロールできる

ストレスの9割はコントロールできる

どうせなら、楽しく行こう!!
心を整えるには習慣とコツがある。
イライラする、緊張する、不安だ、やる気が出ない、なんか体調悪い、などを解消します。

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